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冷水泡绿茶的好处和坏处有什么?
喝冷泡茶的好处
1、便捷
外出旅游，爬山用纯净水或者矿泉水就可以冲泡，这样可以不仅可以解渴消暑，还可以节省大量电源；
2、营养健康
茶叶富含700多种物质，用沸水冲泡过后，大部分的物质都会被破坏，既破坏茶叶的营养物质，又破坏了口感；
3、不影响睡眠
茶叶中的咖啡因具有一定的提神醒脑的效果，茶叶在冷水中浸泡可以降低咖啡因的释放，不伤胃也不影响睡眠。
喝冷泡茶的坏处
1、越喝越渴
现在很多冷饮都是含有糖分的，这些糖分会刺激消化液的分泌速度，并且其所含有的热量还会让身体加速水分的蒸发，从而越喝越渴；
2、影响肠胃
肠胃一直都是最脆弱的地方，长期喝冷饮很容易影响肠胃，严重的话还会影响腹泻；
3、茶有好处和坏处
建议各位在家可以用茶和水1比50的比例冷水浸泡，放在冰箱4-8个小时，外出可以随时便利解解渴。长期浸泡的茶基于卫生还是不要饮用。
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